0028: Диетите не водят до отслабване.

При диетите се проявява специфична психология, преплетена с фундаментални принципи на живота, които не дават добър резултат при отслабване.

Постоянното броене на всяка хапка ще ви подлуди и ще превърне храненето във ваш враг.

Ето защо, след като постигнете задоволителен резултат с анти въглехидратното хранене, следва да облекчите режима като спрете диетите.

Вие ги наричате ”намаляване на калориите”. Тялото ги дешифрира: ”почти глад”. Резултатът е вълчи апетит, отпадналост, липса на енергия.

След като свършите с диетата, ще възвърнете бързо изгубеното тегло и ще се чувствате ужасно.

По-добре забравете за диетите с бързи резултати и яжте нормално всеки ден.
----------------------------------------------------
© Vuzel Баpaкa, All rights reserved!